12 ugers online forløb

For delte mavemuskler

Et struktureret 12 ugers online genoptræningsforløb til dig med delte mavemuskler.
Du følger programmet uge for uge og arbejder selvstændigt med at genopbygge styrken i din core og dit bindevæv.

Forløbet er designet til dig, der ønsker at arbejde selvstændigt uden løbende støtte undervejs.

Har du brug for løbende støtte og personlig sparring, anbefales vores 6 måneders forløb.

Det her får du:


  • 12 ugers struktureret genoptræning

  • Videoer og øvelser du kan følge hjemme

  • En klar progression uge for uge

  • Mulighed for at arbejde i dit eget tempo


Priser